“El entrenamiento deportivo es el proceso basado en los principios científicos, especialmente pedagógicos, del perfeccionamiento deportivo, el cual tiene como objetivo conducir a los deportistas hasta lograr máximos rendimientos en un deporte o disciplina deportiva, actuando planificada y sistemáticamente sobre la capacidad de rendimiento y la disposición para éste”. entrenador Dietrich Harre
Fases del Entrenamiento
Esta la etapa de iniciación en la cual, el entrenamiento no exige mucho al deportista, sólo se empieza a acostumbrar al cuerpo a que haga ejercicio.
La segunda etapa es la de desarrollo o tecnificación, donde se empieza a exigir un poco más al deportista, ya que el cuerpo se ha acostumbrado al entrenamiento, el deportista hará esfuerzos mas duraderos hasta que el cuerpo se habitúe y pueda pasar a un nivel superior.
Por último esta la etapa de perfeccionamiento o de alto rendimiento, aquí el deportista solo perfeccionará su técnica e intentará superarse a sí mismo.
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